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【專業術語小字典】 LB000044
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【主題】 RMR 安靜代謝率
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安靜代謝率（resting metabolic rate, RMR）
安靜代謝率是在休息狀態下身體消耗的能量，用以維持最基本的身體機能，例如呼吸、心跳、體溫維持和血液流動等。安靜代謝率約佔總消耗熱量的50-70％，與性別、年齡、體重、瘦肉組織及甲狀腺荷爾蒙等因素有關。
☆注意工作環境WBGT值，有效預防人員中暑、暈厥、昏倒
☆日本勞動安全衛生協會
RMR 1：極輕度作業，作業環境不要超過WBGT/32.5°C
RMR 2：輕度作業，作業環境不要超過WBGT/30.5°C
RMR 3：中度作業，作業環境不要超過WBGT/29.0°C
RMR 4：中度作業，作業環境不要超過WBGT/27.5°C
RMR 5：重度作業，作業環境不要超過WBGT/26.5°C
☆WBGT值/現場人員管理重點：
作業環境超過WBGT/31°C：注意人員狀態，停止運動
作業環境超過WBGT/28°C：注意中暑，避免激烈的運動
作業環境超過WBGT/25°C：依各人體力狀態活動，搭配充分的休息
作業環境超過WBGT/21°C：注意充分的水份補充
作業環境不足WBGT/21°C：良好作業環境
☆WBGT-2010SD WBGT熱指數儀+記錄器
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